Hoy en día se presume que muchas enfermedades y las manifestaciones de la violencia se relacionan directamente con el estrés. Es por esto que la Fundación el Arte de Vivir nos invita a conocer y aprender sus técnicas de respiración para el manejo del estrés y ser parte del encuentro espiritual, de meditación, sabiduría y paz encabezado por el cinco veces nominado al premio Nobel de la paz, su Fundador Sri Sri Ravi Shankar
¡México Merece Paz!
Beatriz Goyoaga, periodista internacional de profesión y coordinadora general para Latinoamérica de la Fundación “El Arte de Vivir” nos invita a participar en este importante encuentro y comparte su conocimiento sobre el poder de la respiración para la prevención de las enfermedades y la violencia.
Respirar es vivir nos dice Beatriz. La vida humana comienza con una inhalación y termina con una exhalación, el respirar es mucho más que llevar oxígeno a los pulmones y eliminar dióxido de carbono.
La respiración es nuestra primera fuente de energía y posee el poder de cambiar rápidamente nuestro estado de ánimo.
La vida actual, las prisas, las preocupaciones, los pensamientos negativos, el estrés… producen una gran activación y desgaste del organismo provocando problemas de salud.
Una respiración adecuada nos ayuda a disminuir el estrés, recobrar el equilibrio y a manejar nuestras emociones. De ahí que aprender una buena técnica de respiración, es una forma de prevenir enfermedades y controlar el estrés.’

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